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Voici les entraînements proposés par David Denni et Jean-Claude Gast
En blanc pour les Jeunes, en Orange pour les adultes.
| Jour | Horaires | Discipline | Lieu | Catégories |
| Lundi | 15h-17h |
CàP et B&R (sept à déc.) Nat. Et enchaînement tri (jan à juin) |
Gymnase H.Meck Piscine Mutzig |
5ème 4ème 2nde |
| Mardi | 15h-17h |
CàP et B&R (sept à oct.) Nat. Et enchaînement tri (nov à juin) |
Gymnase H.Meck Piscine Mutzig |
6ème |
| 17h10-18h50 | CàP | Gymnase H.Meck |
de pupilles à vétérans |
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| Mercredi | 13h10-14h50 | Natation | Piscine Mutzig |
Collégiens et lycéens, sur sélection |
| 15h-17h |
VTT et B&R (sept à nov) PPG (déc à fév.) Vélo et enchaînement (mars à juin) |
Gymnase H. Meck |
de poussins à juniors |
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| 20h20-21h40 | Natation | Piscine Duppigheim |
séniors et vétérans |
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| Jeudi | 17h10-19h | Natation | Piscine Mutzig |
de pupilles à juniors |
| Vendredi | 15h-17h |
CàP et B&R (sept à déc.) Nat. Et enchaînement tri (jan à juin) |
Gymnase H.Meck Piscine Mutzig |
3ème 1ère Term |
| Samedi | 9h50-11h30 | Natation | Piscine Duppigheim |
de poussins à minimes |
| 11h30-13h10 | Natation | Piscine Duppigheim |
de cadets à vétérans |